刘畊宏燃脂操别乱练 动作一定要标准否则效果大打折扣
时间：2022-04-21 17:45:59
导读：刘畊宏燃脂操别乱练 动作一定要标准否则效果大打折扣!其实这位健身老师在视频中表达的意思，也并不是要针对刘畊宏的燃脂操，主要还是想让大家跟随刘畊宏做动作时，动作一定要标准，否则即使练了，效果也会大打折扣!
刘畊宏健硕的肌肉。刘畊宏能够带火“健身直播”的原因有很多，其中最重要的还是他对于健身的热爱和专业。超过30年的健身经历，让他能够在直播中分享健身心得的同时，还能帮助女孩们有效燃脂。“运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态。”此前，刘畊宏曾接受过澎湃新闻的专访，从他对于健身的态度和理念中，也能明白为什么有这么多人愿意跟着他一起跳操。
“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。”
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