导读:刘畊宏女孩受伤了 原因竟是这样简直太崩溃!要想获得满意的减肥效果,一是要降低短时间的期望值。这样做的目的就是能更好地坚持下去。如果能够做到这点,就不要短时间高强度锻炼,尽量把练习和休息合理分配。
“刘畊宏女孩”的热情愈发高涨,今天刘畊宏抖音的粉丝已经突破3000万,而昨天这个数字还不到2000万。
不过,健身减肥这种事不能操之过急,尤其是对没有运动习惯的人来说,一不小心就容易过度运动,或者就从刘畊宏女孩变成“受伤女孩”了。
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