导读:专家称睡满8小时是误区 背后真相实在让人惊愕每天一定要睡够8小时吗,还是感觉睡够了就行?专家提醒,和不同的人饭量有大有小一样,睡眠时长也因人而异,不一定要睡满8小时。
有三种睡眠的类型:普通型每天睡6~8小时;短睡型每天睡4~5小时第二天就精力充沛;长睡型每天睡9小时以上才能解乏。
上一篇:重庆姐弟坠亡案事发房子已被卖掉 内幕曝光简直太意外了
下一篇:专家称睡满8小时是误区 内幕曝光简直太意外了