导读:每天一定要睡够8小时吗,还是感觉睡够了就行?专家提醒,和不同的人饭量有大有小一样,睡眠时长也因人而异,不一定要睡满8小时。
多数成年人每天睡6~8小时就足够了,太在意睡眠的时长,反而会让人焦虑,导致睡不好。你属于哪一型?
上一篇:专家称睡满8小时是误区 背后真相实在让人惊愕
下一篇:好利来罗成连续辟谣未婚妻传闻 背后真相实在让人惊愕