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女子趁女伴系鞋带突下杀手 结果双双身亡监控曝光令人寒心

导读:女子趁女伴系鞋带突下杀手 结果双双身亡监控曝光令人寒心!近日,南京两名女子在水库边玩耍,其中一人突然被同行女伴摁在水里,结果双双溺亡,监控拍下事发时恐怖画面。

游泳是大家热爱的运动,可是却充满危险,很多人游泳时发生悲剧。因此,面对具有危险性的运动,要学会自救。

【游泳者的自救】

会游泳者溺水时需要保持镇静,向岸上的人求救。等待救援过程中,进行自我调整——将身体抱成一团,采取仰面位,双脚蹬水保持漂浮。最后根据自身状况和周围环境,冷静思考对策。

女子趁女伴系鞋带突下杀手 结果双双身亡监控曝光令人寒心

肌肉抽筋如何自救?

水下肌肉抽筋,可能是下水前没有做好热身活动、水中活动时间过久引起。中国日报曾报道过,水下大、小腿肌肉抽筋时,用手握住抽筋腿的脚趾用力向上拉,连续多次后可恢复;手指抽筋时,迅速握紧拳头再用力伸直,反复多次直至恢复;

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